고객 상담 및 문진표 작성 > 인바디 체성분 측정 > 정적 자세평가 > 동적 자세평가 > 맞춤 프로그램 설정 > 수업 후 주기적인 재평가

Step 1

상담을 통해 회원님의 운동 목표와 운동  경험,하루 신체 활동량 및 생활 패턴,현재 또는 과거 근골격계 질환,고혈압,당뇨 등 내인성 질환 등을 체크하고 문진 차트 작성

인바디 체성분 분석을  통해 기초대사량과 체수분,골격근량,부위별 체지방 등을 파악 후 균형있게 유지할 수 있도록 운동 프로그램 및 식단 설계

FMS 검사와 SFMA 평가 등 추측이 아닌 과학적인 측정을 통해 체형분석과 근불균형 및 통증 유무,움직임 패턴의 기능 제한과 약한 부위를 파악

문진 차트와 체성분 분석,FMS 검사를 통해 개인별 맞춤 운동 프로그램 처방

개인별 [교정 운동 영상] 제공과 주기적인 평가로 맞춤 프로그램 진행